Creatine Monohydrate (300g)
65 kr.
Renhed og kvalitet
Healthy Livings kreatin monohydrate, er lavet af kvalitetsingredienser og har gennemgået strenge tests for 100% renhed.
Dosering og portionsstørrelse
De anbefalede daglige mængder af kreatin, er ændret meget de sidste par år. Kreatin tilskud var før kun målrettet vores muskler, men i dag ved vi at vores hjerne også har gavn af den kreatin vi indtager.
For nogle år siden var anbefalingerne at indtage mellem 3-5 gram om dagen, i dag anbefaler vi mellem 5-15 gram om dagen, alt efter din vægt og trænings intensitet.
Kreatin binder væske i dine muskler, så efter træning når du har svedt og mistet væske.
