Electrolyte Citrus (300g)
65 kr.
Elektrolytter hjælper med at genoprette kroppens væskebalance og essentielle mineraler, som du mister gennem sved og aktivitet. Perfekt til træning, hverdag og når kroppen har brug for et ekstra boost.
Elektrolytter er salte som vores krop har brug for, i nyere tid fik soldater (Italien for 2000 år siden) udbetalt en del at deres løn i Salt (Sallery deraf navnet) så vigtigt var salt for soldaternes helbred og det er det også for vores velbefindende i dag. I dag har vi let tilgang til salt, det er billigt, men desværre er også meget af det af ringe kvalitet. Salt fra havet (skal være renset) og Himalaya salt har mellem 68 – 72 forskellige mineraler som vores krop har brug for, derfor er elektrolytter ikke bare salt.
Anbefalet daglig dosis
1 teske fuld i din protein drik under/efter træning. Hæld en skefuld i din drikke dunk når du træner, det smager let syrlig af citrus eller appelsin er frisk og let at drikke.
Hvorfor mangler vi salte?
Når du træner, løber eller drikker for meget alkohol sveder du, og du sveder salte ud af din krop, prøv at gøre det til en vane at drikke et glas med elektrolytter før du går i seng, særlig efter en aften hvor du har fået lidt for meget alkohold, du vil mærke en klar forbedring næste morgen når du står op.
Vælg din elektrolyt med omhu – mange brusetabletter er sammensat af fyldstoffer som du ikke har brug for.
